The journey of the ultra-athlete begins with desire, a compelling need to go beyond the last point of return…and then some…and more…and so on, and so on… \,,/

tirsdag den 31. december 2013

Godt nytår - Godt løbe år!

Så er vi her igen.. Et år slutter og et nyt er på vej.. Om ca. 2 timer siger vi farvel til 2013 og hello go' daw' til 2014. Et år hvor store udfordringer både professionelt, familiemæssigt og i løbeskoene.

Jeg plejer jo at give en status over året, når vi når til denne tid, så hvorfor ikke også i år ;)

Året starter ikke godt, jeg var fortsat skadet, jeg var til scanning med knæet og jeg endte med at få et indlæg i skoen i februar måned. Det fik mig i gang igen, men farten kom aldrig tilbage. Efter et par måneder begyndte jeg at få mere fokus på skoven og dets spor og efter at have snakket med andre ligesindet løbere i Skive, blev vores "klub" Skive Trailrunners oprettet. Allerede kort tid efter oprettelsen arragrede vi en fælles tur til Midt jysk bjergløb, hvor vi sammen løb 27 km. På det tidspunkt løb jeg i mine almindelige asfalt sko med de omtalte indlæg, og jeg troede sådan set, at mit knæ nok ikke fik det bedre end de var på det tidspunkt.
Under og efter løbet snakkede vi meget gear og lir, og jeg fandt hurtigt ud af at jeg "intet" viste om trailsko. Heldet var dog med mig den dag, da Runners Corner havde lidt udstyr med til gode priser og jeg fik købt et par Trailsko (Salomon Sense Ultra). Jeg havde ganske vist et andet par her hjemme, som jeg købte i starten af 2012, men de var aldrig blevet et kæmpe hit.
Men Salomon skoen gjorde virkelig noget for mig. Underligt egentligt, da skoen var en meget minimalistisk sko, noget som jeg på det tidspunkt regnede for noget hokus pokus "smarterøvs" noget... Men jeg blev klogere. Indlæggene blev droppet og jeg løb stort set ikke i andet hen over sommeren.


Et par uger før Midtjysk Bjergløb deltog jeg for 3. gang på marathon distancen til kalkmineløbet. Jeg havde et udmærket løb, hvor mit knæ brokkede sig lidt, men ikke nok til at jeg ikke kunne gennemføre det.
Kalkmine løbet 2013

Ugen efter Midtjysk bjergløb skulle jeg i ilden igen. Denne gang til et 6 timers ultraløb på Mors: Xrun. Et omgangs løb på ca. 3 km. Jeg fik løbet 56 km, på en super hård ruten. - med over 1200 HM! Det super resultat, hvor jeg løb de første 37 km. i mine Salomon sko. Jeg skiftede, da mit knæ begyndte at drille. - Noget der dog ikke rigtig hjalp! Samlet blev jeg nummer 5.
Xrun


I juli måned fik jeg endnu et marathon "i hus", hvor jeg, igen, for 3. gang deltog i Rold skov marathon, der i år blev afholdt for sidste gang. Trist, da det ellers var en lækker sommer tradition.

Rold Skov 2013. Den opmærksomme seer vil bemærke at jeg IKKE havde mine Salomon sko på. Forklaringen: Jeg var en kylling.


I august måned løb jeg Hjerl Hede marathon, hvor jeg løb i en god tid og endte på 5. pladsen. Til løbet mødte jeg en anden løber fra Skive, og vi fulgtes det meste af den sidste halv del af ruten.

Denne gang med Salomon skoene på :)
 
 
Hen over sommer månederne fik vi også løbet nogle gode ture sammen med Skive Trail runners, blandt andet flere aftenture, noget som kun er taget til i styrke hen over efteråret, og der bliver stadig snakket gear og lir. - Noget som også har gjort at jeg har fået udvidet "vognparken" af sko og pandelamper. Blandt andet har jeg også fået mig et action kamera, som jeg virkelig har haft det sjovt med - noget som jeg også håber har kommet jer til gode :)
En tur ved Flyndersø, en flot sommer aften.

En kanon tur langs stranden.

En meget variete tur langstranden.

En kanon tur langs stranden, hvor ende stationen var Hvalpsund.

Netop stranden blev flittigt brugt den sommer, hvor jeg alene og sammen med de andre fik nogle gode træningsture.
 
 
 
 Vi var 4 fra Skive Trailrunners der hen over sommeren fik tilmeldt os Julsø Rundt (Montane Lakeland 50), et 55 km. langt løb rundt om Julsø (ved Silkeborg). Rutens hårdhed kom en del bag på os, det kombineret med noget maveonde / tømmermænd gjorde at jeg havde et meget hårdt løb. Og fik med nød og næppe slæbt mig igennem på 7 timer og 15 minutter. Rutens hårdhed og tilhørende tidsgrænse kom også bag på arrangørende og de måtte også ændre tidsgrænse på 8 timer, for at få alle i mål. Men selvom jeg / vi havde et virkelige dårligt løb, var det stadig en fantastisk oplevelse og jeg vidste hvad min fremtid skulle bruges på: Flere trail løb - og gerne ultratrail!




Ja, det var et hårdt løb.
 
En måned senere stod jeg igen klar på startstregen til endnu et ultraløb: Ultraløbet Molsruten. Jeg havde dog håbet på, at det ville blive et Ultra trail løb. Jeg aften før fik jeg den dårlige nyhed: Kun ca. 20 % trail. PANIK. Jeg måtte skifte sko, taktik og alt andet! Lysten styrt dyrkede! Men, nu var jeg tilmeldt og konen skulle i IKEA. Så jeg kom da af sted. Selvom jeg havde nu kriser undervejs, gik løbet faktisk fint og jeg gennemførte de 57 km. på lige under 6 timer. Et resultat jeg var meget tilfreds med. Ruten var udmærket, men jeg manglede noget mere trail. Jeg havde faktisk regnet med at hele ruten ville være på stier og i skove, da det var "Trailløberen" Moses Løvstad der var medarrangør, men der var blevet prioriteret et ultraløb i flotte omgivelsen, og det fik vi også! Et perfekt arrangeret løb og en helt utroligt flot opmærket rute. En god dag alligevel ;) - og et ultraløb og mange erfaringer rigere!
 

Molsruten

Molsruten - på vej væk fra den helt klar største oplevelse den dag, Kalø slotsruin, hvor vi skulle op og klappe muren, før vi måtte løbe tilbage igen. - Fedt sted!
 
Sådan ser jeg åbenbart ud når jeg er glad for at se et depot! COOOOLA! (efter 45 km).
 
 
I oktober fik jeg også klemt et marathon løb ind, der blev løbet i silende regn, der gjorde at ruten til sidst i løbet blev totalt oversvømmet, men det var virkelig fedt! Løbet hed Møllesøens marathon, og var et 100 % trail marathon! For-nøj-else!
Tidsmæssigt blev det den KLART dårligste tid nogensinde! 4.45, men jeg løb sammen med en anden fra Skive Trailrunners og vi hyggede os hele vejen til mål. Der var vist nok 15 deltagere i alt ;)


Så var året slut for mig, rent konkurrence mæssigt, men der blev stadig løbet gode fælles ture med pandelamperne på sammen med Trailløberne fra Skive. Blandt andet var jeg med på en super tur til Hald sø, hvor jeg ikke havde løbet siden 2009. Det blev en helt uforglemmelig tur, hvor jeg blev helt blæst væk over det fede terræn der var rundt om søen.


Hald sø
 
 
November blev sluttet af med at jeg blev far for 3. OG SIDSTE gang ;) - Se bare de trætte øjne på billedet.
 
 

Jeg vil faktisk sige at det har været "nemt" at få nummer 3. Rutinerne er begyndt at kører nogenlunde og fremtiden ser da heldigvis lys ud og de har det alle 3 godt! Søvn er noget man kan få når man bliver gammel ;)
 
Årets sidste løbetur blev til i dag, på et, for mig, helt nyt sted: Skånsø, ikke så langt fra Flyndersø. Masser af lækre spor, blandt andet nogle mountainbike spor, der virkelig var fede at løbe på! Jeg fik skudt lidt video der ude, som kan ses her under.
 
 


Tal på året:
4 marathonløb
3 ultraløb
5 par nye sko.
Alt for mange penge brugt, siger min kone!
1923 km i løbeskoene!

Jeg er TILFREDS!


Næste år håber jeg byder på endnu mere trail og jeg er allerede tilmeldt flere løb, blandt andet Thy Ultra Trail, som bliver årets største oplevelse med 50 miles i de hårde klitter i Thy!



Rigtig godt nytår til jer alle der ude vi ses forhåbentlig på den anden side!!




mandag den 30. december 2013

Fussingø Trail 2013

Årets sidste konkurrenceløb er slut, Fussingø Trail 30 km (34,2 km) blev gennemført på 3.51.17! - og det var fedt!!

Oprindligt var ruten kun 15 km (som skulle løbes to gange), men pga. Bodil storm, blev ruten lavede en smule om, så den var 1,5 km. længere. Men pga. en "lemmning effekt" og et glemt sving, var vi en del der løb en anelse længere igen! Så i stedet for de tilmeldte 30, fik jeg, helt gratis!, 4 ekstra kilometer.

Ruten var meget kupperet, ca. 1000 HM fint fordelt ud over ruten, der både indeholdte brede skovveje (grus), smalle singletrails med mudder og "ikke eksisterende" stier!



Personligt havde jeg et udmærket, og fint disponeret løb, hvor jeg uden større problem fik luntet mig igennem i en ganske hæderlig tid, taget terrænet i betragtning.

Jeg skød "lidt" video der nede, som I kan se her under:

lørdag den 21. december 2013

Tiden går klokken slår

Tja, så blev Nynne (nyeste skud på stammen) 3 uger gammel, øjnene skifter farve og hun bliver mere vågen for hver dag der går! 
Løbemæssigt går det så som så. Jeg får løbet når jeg kan og gider, og jeg har besluttet at det er fint nok her resten af året. Primært løber jeg trail (surprise) og alle mine lange ture forgår med skive trailrunners og der løbes primært med pandelamperne på! 
Vi løb 15 super fede kilometer i torsdags og idag løb jeg 8 km. Alle i terrænet :)



Nyt lækker spor, som vi fandt torsdag aften. Smukt!

Jeg fik i går tilmeldt mig Fussigø Trail 30 km i går, et løb som forgår om en uge. Det skal nok blive godt.


onsdag den 18. december 2013

The Ginger Runner

En "Ginger" fyr fra USA har lavet en fed, og MEGET Amerikansk, race rapport fra North Face endurance challenge championship, et 50 miles løb tæt på San Fransisco. Selv om der er meget "kapoow" og glamour over videoen, synes jeg alligevel at den er super fed. Man følger ham både før, under og efter løbet.
Til juni venter mit første 50 miles løb, og det bliver fedt! - også selvom det ikke lige er i USA, men i stedet skal forgå i det vindblæste Thy :)

Hvis det er noget for jer, kan jeg anbefale de andre videoer og anmeldelser han har lagt op på hans hjemmeside/blog: http://gingerrunner.com


søndag den 15. december 2013

Morgen trail

Jeg hader morgener! - Normalt i hvert fald. Denne morgen var noget særligt fordi den stod i trailløbens tegn!
Jeg stod op 6.15, hvilket er klart tidligere end jeg er vant til! - og klokken 7 stod vi 9 (!) mand klar ved Flyndersø. Skive Trailrunners skulle på tur!

Fra start, og stort set hele vejen regnede det, både det man kalder støvregn, men også mere almindeligt regn, hurtigt kom vi dog ind i skoven, så det var ikke et problem! Stierne var dog meget våde, og jeg måtte da også lige ned og smage på det, da jeg overså en rod i mudret! Jeg landede dog blødt! :)




Vi fik løbet små 20 i alt, og som det forhåbentlig fremgår af videoen, så havde vi det sjovt og det var en virkelig fed tur! - Helt klart den tidlige morgen vækning værd!

fredag den 13. december 2013

Trail-art

Igår fik jeg leger lidt med noget billedredigerings udstyr her hjemme, og for sjov skyld valgte jeg et par af mine nyeste 'skud' fra naturen som motiver. Det her kom der ud af det:








Alle billederne er taget med en iphone 4.


onsdag den 11. december 2013

Farlig trail!

I går løb vi (skive trail runners) en tur bag kassernen. Vi fik en del ekstra udfordringer pga de mange væltede træer, men det var virkelig sjovt!
På et tidspunkt blev det dog lidt 'farligt' da vi kom forbi et skilt med skriften: Miner. :) vi løb pænt uden om!
Jeg fik løbet 15 km og det var dejligt at komme på en lidt længere tur i skoven igen.




søndag den 8. december 2013

Råd om energiindtag

Jeg læste i dag et ganske interessant blog indlæg fra Trailøberen/Moses om energiindtag i forbindelse med Ultraløb, som jeg gerne vil dele med jer.
http://moseslovstad.com/2013/12/08/energize-me/
Meget af det der står kan jeg tilslutte mig, desværre synes jeg ikke at min økonomi rækker til at jeg skal fylde mig med overprisede gels, barer og energidrikke. Jeg ved ikke om han får det sponserede eller om det er billigere i København, men jeg synes det er vildt (for vildt for mig) hvis jeg skulle bruge 100-150+ kr. hver gang jeg skulle løbe en længere tur.

Hvad gør jeg så? - Tja, så må jeg jo søge alternativer. Nu lyder jeg måske for hellig, men jeg indtager skam også gels og barer. Og til tider også energidrik, men langt fra alle gange!
Nu løber jeg jo så heller ikke 200-300 km. som Moses sommetider gør, så jeg har, føler jeg selv, selvfølgelig heller ikke det største behov for at indtage mere end det de servere til løbene.
Men skulle jeg lave min energizer liste (som Moses) og PRØVE at lave en liste over hvad jeg synes virker FOR MIG og hvad jeg kunne finde på at gøre op til et løb og under et løb.

Dagen før, ekstra fokus på drikke og mad. Ikke for meget fed og usund mad, da det gør at jeg bliver for tung i maven. Men gerne lidt slik og chips, samt cola. (En gode, muligvis ikke fornuftigt) Det giver mig lidt ekstra energi i tanken (tror jeg selv). Drikker måske lige en tand mere end jeg burde, og det resultere som regel i at jeg skal tisse mange gange før løbet og inden for den første time under løbet.

På dagen: Morgenmad, en lille skål havregryn med mælk. Gerne med rosiner og få nødder. Jeg spiser ikke normalt meget til morgenmad, og det gør jeg selvfølgelig heller ikke når jeg skal ud og løbe. Der skal i hvert fald gå minimum 1 time efter morgenmaden er indtaget til jeg skal løbe. - ellers bliver jeg simpelthen for tung i maven. Derudover drikker jeg også minimum ½ liter energidrik (pulver), HVIS jeg skal til et løb (jeg gør det ikke til træning).

Under løbet: Det er her jeg ikke har så meget at byde ind med, da de løb jeg primært har løbet indtil nu har været løb med mange depotet.
Faktisk har jeg kun to gange prøvet at løbe ultraløb med få depoter (2 depoter ved hver af dem). Til de løb havde jeg 4-5 gels, 2 barer og vand med. Gels virker ikke på mig (mere) og jeg er bruger dem kun sjældent mere. Desuden synes jeg det er for dyr energi. Ved begge løb, indtog jeg kun gels de første par timer og jeg kunne ikke klarer synet af dem de sidste par timer.
Til de lange løb er jeg til gengæld blevet glad for energibarer, og spiser lige nu dem fra high 5 og Maxim. De giver mig energi og noget til maven.
De to løb som jeg omtalte tog ca. 6 og 7 timer at komme igennem, og over så lang tid SKAL jeg altså have noget at spise og der passede det fint med to barer. Til de to løb var der, som skrevet, også to depoter, hvor jeg selvfølgelig også fik forsynet mig. Der tager jeg som regel bare det jeg har lyst til, men typisk noget salt (peanuts eller chips) og cola! (jeg er fuldstændig lige glad med mærket, bare det er brunt og fyldt med god smag og sukker!).
Jeg har også forsøgt mig med poser med slik i rygsækken, men typisk bliver jeg hurtig træt af det søde og har trængt til salt i stedet. Der har jeg OK erfaringer med piratos, der dog kan være lidt svære at sluge.
Jeg vil overveje peanuts i en pose til mit næste store løb. Noget jeg formentlig vil teste til Thy Trail Marathon. :)


Nu skal det jo slet ikke lyde som en kritik af hvordan andre gør det, og jeg vil da helt sikkert tage nogle af de gode råd til mig, som Moses giver på hans blogs. Især det med indtaget af energidrik undervejs. Hvor jeg måske skal have nogle af mine energitabs med, hvor jeg så kan fyrer dem i en dunk eller et glas i depotet. Og jeg kan selvfølgelig også tilslutte mig det citat som Moses sætter ind til sidst: "Listen to everyone – follow no-one". :) Så prøv dig frem :)

fredag den 6. december 2013

Bodil Storm

Wiiii, sikke en medvind, det var fuldstændigt umuligt at løbe over 5 min/km i dag, i hvert fald når der var medvind. Modvinden tja, knap så stærkt!
Bevæbnet med mit kamera tog jeg ud på en 12 km lang tur, for at se på de skader og spændende udfordringer Bodil har lagt for os!
I skoven var der rigtig mange væltet træer og flere af dem også væltet hen over nogle stier, men de skal nok blive fjernet igen.

På vej hjem fra skole, så vi at fjorden var nåede helt op over dæmningen og Limfjorden kæmpede for at komme over land!
Billedet er lånt fra facebook.dk

Jeg skulle selvfølgelig der ned og det var faktisk halv vildt der nede, flere steder var vejen oversvømmet, nok til at jeg fik vand til midt op på skinnebenene.










Men sjovt at løbe i var det!

onsdag den 4. december 2013

Undskyld

Jeg bliver nød til at undskylde mit fravær over for jer, men weekenden har budt på en fødsel af min datter Nynne, 5 dage før tid. Så vi var begge noget overrasket da vi natten til lørdag blev nød til at kører på Viborg sygehus og kl. 09:05 blev vores lille Nynne født. 3044 g og 50 cm lang (kort). Super lille pige, hvor alt er vel, men tilværelsen som 3 barns familie KAN mærkes. 

Dog var jeg så heldige at jeg igår fandt tid til 8 kms trailløb i mine nye sko: salomon sense mantra, som skulle være en vildt god sko :)
Skoen minder en del om sense ultraen som jeg virkelig er vild med, men rigtig mange anmeldere på nettet skriver at mantraen er bedre, så det glæder jeg mig til!! :)






torsdag den 28. november 2013

Højdemeter test

I dag har jeg været på tur med 3 forskellige kombattanter, mest for at teste højdemeter funktionen, men selvfølgelig også for at teste kilometer/meter antal. På et punkt har der virkelig været meget forskel, noget som måske vil chokkere de fleste!

I de forskellige ringhjørner (af 3) finder vi:
 
1) Garmin Fenix - Sværvægteren, der med mange banebrydende funktioner burde kunne udmanøvrer de lidt ældre og billigere alternativer.
 
2) Garmin 310 XT - Den gamle fighter, der på sin storhedstid var en absolut champion!
 
3) Endomondo (Iphone 4), den frække gadedreng, der med et simpelt, gratis, program måler distance, højdemeter mm. Men kan Endomondo holder sig med de tunge drenge?
 
Bevæbnet med et ur på hver arm og Iphonen med Endomondo på i bæltetasken begav jeg mig af sted på en 6 kilometer "lange" tur, hvor både små og "store" bakker skulle forceres.
Garmin Fenixen lagde sig allerede godt fra land, ved allerede ved den første kilometer at være ca. 100 meter foran 310eren og Endomondo. Ganske vist var Fenixen på højre arm, og dermed længst ude i svingende, men så lange arme har jeg altså heller ikke! Nuvel, med de ekstra dimser som uret indeholder, burde den jo være den mest præcise... eller hvad?

Efter ca. 2,5 km. begyndte det at gå op og ned. Urene, og Endomondoen blev provokeret til at reagere ved løb mellem høje træer, men de registrerede stadig kilometerne uden at beklage sig.
Kun Fenixen og 310eren har mulighed for at se højdemeterne. Men efter ganske få kilometer er der meget forskel på urene. En fejl, der også slår igennem sidst i testen, så mere og det senere!

Da vi nærmer os de 3 kilometer, opdager jeg at 310eren har indhentet Fenixen når det gælder kilometer og tid. Igen må man undres, da urene stadig sidder på mine arme. Altså 310eren har indhentet 100 meter på blot 2 kilometer. Nuvel, jeg fortsatte.

Efter lidt mere op og ned løb, løb jeg hjem igen og stoppede urene ved hoveddøren. Nu skulle der undersøges.. Passede antal af kilometer, passede højdemeterne og er der andet der stikker ud?
 
 
 
Som det ses på billedet stikker Endomondo udenfor når det gælder kilometer antal. Endomondoen mangler faktisk hele 120 meter til 310eren - og 110 meter var den efter Fenixen.

Nuvel 120 meter er jo ikke alverden og det er da helt sikkert også inden for rimlighedens grænser. De tog Garmin urer, havde svært ved at følge med hinanden undervejs, men fandt dog, efter lidt tid, dog hinanden til sidst!

So far so good!

MEN højdemeterne, der er den helt store taber Garmin 310 XT, i hvert fald hvis vi skal stole på Garmin Fenix, hvilket vi burde gøre, da uret som skrevet før er fyldt med en masser fin gejl, der burde kunne beregne højdemeterne mere præcist, ind f.eks. 310eren.
Fenix fandt 66 hm. 310eren fandt kun 38 hm. - For dårligt, og for lidt!
Men Endomondoen var faktisk "overraskende" præcis og lå ganske tæt på Fenixen og skød kun forkert med ganske få meter. (70 hm.) Faktisk kommer det ikke helt bag på mig, da jeg før har erfaret, ved eftermåling på kort, at Endomondoen ER mere præcis end 310eren. Jeg fået en længere forklaring en gang, med at Endomondo, altså Iphonen bruger en anden slags chip end den der sidder i 310eren. - Jep, noget jeg ikke fatter noget af!
Det er faktisk lidt skidt, at et GPS uret (310eren) ikke slår Endomondoen, men det gør det nye Fenix ur så, og hvis man gerne vil have "præcise" målinger. Fenixen har også et lækker funktion der gør at man nemt kan se det "live". Hvilke egentlig er lidt fedt. - Jeg tror dog, måske, at man også kan finde den funktion på mobilen. Men hvis man som jeg løber med mobilen gemt enten i bæltet eller i tasken, er den funktion ikke lige ved hånden.

Jeg burde nok fortælle at jeg faktisk har lavet lidt "tv køkken snyd", i det at jeg også testede urene i tirsdags på en lidt længere tur, hvor jeg fik det samme resultat: en ca. halvering at hm. på 310eren.
 

tirsdag den 26. november 2013

Ik' sid' inde, når alt håb er ude..

Jep! For sidde indenfor når alt håb er udenfor?? 
Fik 11 km i benene ovenpå de 6 km jeg fik i går aftes. Benene har været halv slidte efter turen i søndags, men da jeg allerede nu ved at det bliver svært at finde tid til at løbe de næste par dage, var det en nødvendighed! Men det gik nu også fint!

En person har skrevet 'verdens bedste skov' på skiltet.. Den er i hvert fald lækker, vores kære gamle Krabbesholm skov!

Der blev kun til få kilometer trail i dag, men det var nu fint nok, da jeg i stedet kunne træne bakker. Lige over 100 HM på de 11 km. Ikke imponerende meget, men tilgengæld var de fleste inden for ganske få kilometer!


søndag den 24. november 2013

Hald sø trail

En super afslutning på en god uge..
 
I morgen fik jeg en på opleveren, en trailtur rundt om Haldsø nær Viborg. I alt 21 km. ren trail, inkl. en vandkrydsning (til knæene) og masser af fede trails!
Jeg deltog i et løb der nede for en del år siden, men vi kom aldrig indover de fede trails, vi oplevede i dag. Desværre er stedet så "privat" og beskyttet at man ikke må afholde officielle konkurrencer der nede! Super ærgerligt, for her er virkelig noget af det fedest trail man finder i DK! Bakker, mudder, vand, små stier osv osv osv..
 
 
 
En super afslutning på ugen, der har budt på lidt over 41 km. - trailløb! og 11 km. på mountainbike. OG et helt år ældre.. OG en vigtig prøve påstået på skole! ;)

onsdag den 20. november 2013

Hip Hurra

I går var det min fødselsdag.. og jeg havde virkelig glædet mig i år!! - For jeg vidste nemlig hvad min gave var ;) Et action kamera: Contour Roam! - Ikke en af de helt nye (og ekstremt) dyre modeller, men den gamle model. Hvilket passede mig perfekt, for at det kun et stykke legetøj, og jeg bliver meget nemt ømskindet over for ting der koster rigtig meget.

Desværre, fik jeg gaven så sent i går, at det var blevet mørkt inden jeg fik pakket den ud, og jeg måtte vente til i dag. Til gengæld var det vente tiden værd!

Ganske vist fik jeg ikke løbet super langt i dag (6 km), men jeg havde en helt ny og virkelig fed oplevelse på sporet i dag, og med kameraet i hånden (eller på hovedet), kan jeg være med til at give min blog endnu et løft! Vigtig især fordi jeg havde været lidt idefattig her på det sidste når det er kommet til bloggen. - Men vi er jo også officielt gået i gang med "off-season". Nu har jeg mig dog lidt legetøj, som jeg håber kan komme alle mine læsere og mig til gavn.

Kameraet betyder også at jeg vil komme til at udlevere mig selv på en helt anden måde, da langt de fleste billeder, indtil nu, har været med mig som fotograf, men nu kan kameraet sættes/hænges fra mig og "skyde" mig når jeg løber forbi! Egocentreret? Måske? - Men det er sjovt ;)
Jeg elsker selv at se andres løbe videoer, eller rettere trail videoer, og nu vil jeg, som super glad AMATØR, også lege med! Håber I kan bruge min første video til noget, om ikke andet et godt grin til allersidst.. ;)

mandag den 18. november 2013

Lår presserne

I dag fik jeg købt noget nyt gear, der allerede er blevet testet på dagens korte 5 kms tur. 
Jeg købt et par compresssport forquad =  'lår pressere'! ;)
De vender på hovedet på billedet.

Mit håb er at de kan give mig en kortere restitutionstid og måske en tand mere udholdenhed. Under dagens træning gik det fint med dem på, dog skal jeg lige have dem rettet til ved skridtet, da .. Ja. Det skal de bare.

Men et spændende bekendtskab og et skridt nærmere Thy Ultra Trail ;)

søndag den 17. november 2013

Thy Trail Ultra - Tilmeldt

Så blev jeg officielt tilmeldt Thy Ultra Trail 2014! (1. edition). Jeg var godt klar over, at man nok skulle være hurtig, hvis man skulle nå at få en plads til starten, selvom løbet er så langt! - Ultra løb, og især Ultra trail løb, har virkelig fået mange løbere det sidste år og da det blev offentlig gjort, at der kun var 100 startpladser, vidste jeg at man skulle være hurtig ude. Jeg var dog til julefrokost om aften, da der blev åbnet for tilmeldingen, så det var med en vis spænding, at jeg åbnede computeren dagen efter. Men heldigvis var der stadig få pladser tilbage, og jeg fik en af dem.
PT. er der 81 tilmeldte og altså kun 19 pladser tilbage. 48 af dem er på 50 miles, mens resten (33) er på 100 miles distancen. Jeg tror at tilmeldingerne er kommet lidt bag på arrangørerne, hvilket jeg ikke helt forstår, for at løbet blev offentlig gjort for blot et par måneder siden, er det væltet ind med gode kommentarer og udmeldinger på deres facebook side. Og på skrivende stund er der 398 der "synes godt om" deres side.
Men nu er jeg tilmeldt og det er bare fedt! Desværre betyder det samtidig, at jeg må sige nej til en række andre arrangementer, som jeg har overvejet. Blandt andet udskydes min debut på 100 km., da løbet ligger samme weekend, som Thy. Udover det springer jeg nok også over den halve ironman, som jeg har drømt om. Ikke fordi løbet SÅ tæt på igen, men mest fordi vores lokale badeland (og eneste) lukker for renovation i hele foråret, så den del jeg er mest usikker på; svømningen, kan jeg ikke træne uden at skulle kører minimum 20-30 km. hver uge.
Men den ting der nok vil gøre mest ondt, er at Kalkmine løbet, ligger blot 10 dage før Thy Ultra Trail, og jeg vil være SÅ ked af, at skulle undvære det løb. Men måske ligger det for tæt på? Jeg har før prøvet at løbe to marathonløb inden for to uger, men der knækkede jeg også nakken (11/11 løbet), og havde et forfærdeligt løb. Selvfølgelig kan man jo formentlig forberede sig ud af det problem, evt. ved at sætte farten helt ned til kalkmineløbet og spise og drikke fornuftigt op til Thy Ultra Trail, noget jeg IKKE gjorde til 11/11 løbet.
Tilmeldingen til kalkmine løbet åbner d. 1/12, så nu ser vi, men pt. regner jeg dog med at tilmelde mig, selvom de har sat priserne lidt for højt op, i forhold hvad jeg synes er rimeligt. - Men det er jo Danmarks bedste løb, så det går nok? ;)

 

Løbet starter kl. 6 (!!) om morgen i Agger og slutter ved Bulbjerg, ca. 80 km. senere ;) Så ved jeg da hvad træningen skal gå med det næste halv års tid! Sand, bakker og lange ture ;)
 

lørdag den 16. november 2013

Orientering & 50 miles?

I dag har jeg lagt bud ind på et nyt 50 miles (80 km) løb i Thy (Thy Ultra Trail), og jeg venter spændt på at hører om jeg bliver en af de "heldige", der skal tilbringe et godt stykke tid i de barske klitter i Thy til Juni. - Hvis jeg skal med bliver det klart den største udfordring til dato, så det kan kun blive spændende / og hårdt ;)

I dag har jeg også, sammen med min far og min lillesøster, deltaget i et lille lokal orienteringsløb, hvor vi rent faktisk endte med at vinde, med et helt sekund ned til nummer to! Det var faktisk skide sjovt at løbe orientering! Ruten gik igennem bymidten, og jeg havde overraskende nemt ved at følge kortet. I alt var ruten lige over 5 km. lang, og da jeg løb der ned og hjem, fik jeg alt i alt 11 km. i benene. Jeg har i denne uge taget det lidt roligt træningsmæssigt, og turen var første tur siden tirsdag aften, en julefrokost og en dårlig undskyldning kom i vejen ;)

søndag den 10. november 2013

Wet wet wet

Nej, ikke det halv fesne band fra 90'erne, men det vand der har haglet ned over Skive de sidste par dage!
Lørdagens tur blev i hvert fald en meget våd en af slagsen, men trods det at der var regn alle 13 km, blev det alligevel en fin træningsdag.
Ugen bød på i alt 41 km fordelt på 3 tur, og jeg er egentlig fint tilfreds, da jeg godt kan mærke på mig selv at jeg mangler et mål med min træning for tiden. Jeg går lidt og overvejer hvad næste års 'helt store' mål skal være, eller om der overhovedet skal være nogle der er 'så store' igen.. Jeg satser på at løbe julsø ultra igen næste år, og så havde/har jeg nok et mål om at løbe 100 km, men jeg bliver hele tiden fristet af mange andre 'gode tilbud', f.eks. En 50 miler i Thy og en halv jernmand i Aalborg. De 3 løb ligger tæt på hinanden og ikke mindst tæt på eksamen, så spørgsmålet er også om det overhovedet er klogt at melde mig til noget??? Vi får at se, pt er jeg 'kun' tilmeldt 2 marathon i februar og så må vi se hvad fremtiden ellers bringer mig!

I


tirsdag den 5. november 2013

Hurtig tirsdag


Sorry, det bliver (endnu) et kort indlæg i dag, men telefonen svigtede mig, da jeg havde skrevet et længere indlæg før, der dog er pist væk nu!! Hmpf!

Jeg løb i dag en god trail tur, hvor de første 3 km. var langsomme og de sidste var der noget smæk på!
Det var dog svært at holde tempoet oppe i skoven, pga. de til tider vanskelige forhold, men jeg kom dog aldrig op over de 5 min/km! Da jeg kom ud på asfalten igen gik det endnu hurtigere, og jeg sluttede af med 4:05 min/km den sidste kilometer.

Super tur, hvor knæet drillede ved de langsomme kilometer og kørte perfekt ved de hurtige! Hmmmm...




torsdag den 31. oktober 2013

Aften trail

13,5 km. rundt om Stubbegårdsø! Med pandelamperne tændt. Super tur!