Heldet var med mig igår! Mødet sluttede før tid, så da jeg kom hjem hoppede jeg i løbetøjet og fik løbet en stille og rolig 5 er, hvor de sidste 3 gik op i at hold 4 timers tempoet. Det er et meget behageligt tempo. Mit normale "comfort zone" tempo ligger omkring de 5 min pr km. Så det føles meget langsomt, dog behageligt, at løbe omkring 5,40 pr km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar